So vermeiden Sie eine Gewichtszunahme im Herbst

Der Herbst ist die Zeit der warmen Farben, der Weinlese und des Cocoonings... Es ist die Zeit, neue Projekte zu starten, sowohl privat als auch beruflich, und es ist auch die Zeit für eine Tasse Tee am Abend mit einem Buch in der Hand oder eine heiße Schokolade, die wir mit Freunden trinken.

Es ist Zeit für süße, leicht karamellisierte Getränke und leckere Rezepte auf Basis von Obst und Gemüse der Saison. Der Herbst ist einfach der Beginn des Genusses.

Das ist alles schön und gut, aber kaum der erste Fuß gestellt im Monat Oktober, dass wir uns mit ein paar zusätzlichen Kilos befassen, man weiß nicht so recht wie. Was sind die Hauptverursacher und wie können wir eine Gewichtszunahme in dieser Zeit vermeiden?

Warum werden wir im Herbst dick?

Der allmähliche Rückgang des natürlichen Lichts beeinflusst unsere Stimmung. Die meisten Frauen leiden unter einer saisonalen Depression. Wenn wir müder sind, fühlen wir uns mehr zu fetthaltigen Lebensmitteln und süßen Aromen hingezogen, um uns zu trösten. Und da man im Herbst leckere Rezepte wie Kürbis-Crumble mit Parmesan, Pilzlasagne und gebratenen Rosenkohl mit Speck und Kastanien zubereiten kann, ist die Gefahr einer Gewichtszunahme groß.

Lösungen, um eine Gewichtszunahme im Herbst zu vermeiden

Mit einer angemessenen Ernährung und regelmäßiger körperlicher Aktivität können Sie auch im Herbst eine schlanke Figur behalten.

Ob Schwimmen, Badminton oder Joggen: Körperliche Aktivität senkt das Diabetesrisiko und hilft, den Blutzuckerspiegel besser auszugleichen. Es erleichtert die Blutdruckstabilität, unterstützt die Gewichtserhaltung und kann die mit Fettleibigkeit verbundenen Risiken verringern.

Der oft unterschätzte Nutzen des Gehens für die Gesundheit ist vielfältig. Da das Wetter immer noch schön ist, müssen wir es ausnutzen! Mit Sport- und Schlankheitsprodukten bleiben Sie zu jeder Jahreszeit in Form.

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Auch im Wechsel der Jahreszeiten unterstützt die Massage den Körper. Um die Beseitigung von Unterhautfett und überschüssigem Wasser zu erleichtern, können Sie eine Massage mit Kaktusfeigenöl genießen.

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Der Herbst ist die perfekte Jahreszeit, um Entscheidungen zu treffen und Ihre Ambitionen zu verfolgen. Wenn Sie sich diesen Herbst entschieden haben, nach den Exzessen des Sommers wieder in Form zu kommen, nutzen Sie unsere Produkte, um Ihr Ziel zu erreichen.